立冬正处于秋冬之交，是“交子之时”。 冬季养生重在【养肾防寒】，在饮食调养方面，宜酌情食【温补】，【滋荫潜阳】。 立冬养生要恪守【冬藏】的原则，多吃温补食品 今天给大家纪念的9种适应立冬吃的食品 - ps：说明个东说念主体质适量食用~ 少吃辛辣刺激的食品 严禁暴饮暴食